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健康養(yǎng)生

堅(jiān)持自律!

作者:創(chuàng)始人 日期:2021-05-27 人氣:2382

  人的這一生,付出和回報(bào)是成正比的,想要有一個(gè)好的身材,我們必須拒絕糖果,堅(jiān)持鍛煉;

  如果你想進(jìn)步,我們必須克服懶惰,努力工作。自律雖然是痛苦的,但這是值得的。

  它能激發(fā)你的潛能,給你帶來更好的生活,人與人之間的才能差距并不是那么大,但自律與不自律之間差的是整個(gè)人生。

  別讓完美的計(jì)劃,躺在抽屜里:

  多少人,曾經(jīng)寫過這樣的話:從明天起,我堅(jiān)持鍛煉身體,堅(jiān)持晨讀,好好工作......

  但計(jì)劃永遠(yuǎn)是計(jì)劃,從來都不會(huì)付諸行動(dòng)。明天永遠(yuǎn)都是明天,明日復(fù)明日,明日何其多?

  一個(gè)自律的人,是說到做到,說一不二。寫好計(jì)劃是把握人生的方向,但更多是要做。

  自律的關(guān)鍵,是控制自己的心:

  境由心生,你用什么心態(tài)看世界,世界就回報(bào)你什么。人人都有喜怒哀樂,聰明的人,總是不會(huì)沉迷悲痛和憤怒之中,而是懂得保持“和顏悅色”。其實(shí),痛苦也是一種財(cái)富,只要你不被痛苦擊倒。凡事轉(zhuǎn)換一個(gè)角度看,也就大不一樣了。自律的人,往往很快就能化解痛苦。人生多少事,一笑而過。

  控制自己的心情,是愛自己。“你總是生氣,你好傻”,你生氣解決不了任何問題,只是會(huì)讓自己心煩意亂,氣壞了身體,沒有人負(fù)責(zé)。自律的人,不是沒有欲望和情緒,而是控制住了。懂得控制心情的人,格局會(huì)更大一些。

  時(shí)機(jī)和運(yùn)氣永遠(yuǎn)只是一時(shí)的。想要有所成就,真正靠得住的,只有自律、堅(jiān)持和勤勉。管不住自己的嘴,別指望瘦;管不住自己的手機(jī),別指望效率;管不住自己的時(shí)間,時(shí)間只能無情地忘記你。

  懂得自律,就是活出自我。

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